Cocina Vital y Saludable

Cocina Vital y Saludable

“Eres lo que comes para sentirte vital. En este curso está el conocimiento que necesitas para tener una cocina saludable y libre de excesos”

¿Sabías que los malos hábitos alimenticios se han convertido en la mayor amenaza para la salud mundial? Tu decisión de cómo alimentarte hoy definirá tu futuro.

Una alimentación balanceada es sinónimo de salud. Así, tu cuerpo se mantiene fuerte, energético y bien nutrido. En este curso de cocina vital está todo lo que necesitas saber para que empieces a crear nuevos hábitos saludables y una dieta balanceada que impactará en tu alimentación y bienestar.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• • Conocer la importancia que conlleva alimentarnos bien y sus beneficios en nuestra vida diaria.
• • Comprender la importancia de los alimentos Tipo A y de Tipo E.
• • Crear un plan de acción para lograr tus objetivos de alimentación saludable.
• • Adquirir el conocimiento para llevar una vida más sana a través de la alimentación.
• • Conocer qué sistema nervioso tienes para saber cuáles alimentos puedes incluir en tu plan nutricional.
• • Diseñar tu propio menú saludable con los fundamentos básicos para estar bien informado; combinando la teoría con la práctica.
• • Crear platos extraordinarios a tu gusto para que te diviertas alimentándote sanamente.
• • Instaurar nuevos hábitos saludables y saber mantenerlos en tu vida cotidiana.
• • Hacer divertida tu alimentación, evitando la monotonía y altos costos.
• • Llevar una alimentación adecuada para tener una vida saludable con una piel más sana y joven.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

Alcanzarás tus metas a través de un curso donde aprenderás a tener un estilo de alimentación saludable que te acompañará a lo largo de toda la vida, sin estrés y sin agobios hacia la comida. Podrás también participar en asesorías en vivo en el canal de la creadora.

 SOBRE LA CREADORA:

Desarrollado por DIANA ESTRADA. Apasionada por la sana alimentación. Madre y esposa, tecnóloga en gastronomía con más de 6 años de experiencia. Con estudios avanzados en Nutrición, Metabolismo y Cuerpo Humano.

Su interés por la sana alimentación surgió luego que le diagnosticaron cáncer y lo único que le ayudó fue el cambiar sus hábitos alimenticios. Actualmente se dedica a ayudar a cientos de personas a través de sus asesorías y redes sociales.